Kebanyakan orang tahu bahwa flossing setiap hari membantu meningkatkan kesehatan gigi dan gusi, tetapi itu mungkin hanya puncak gunung es. Penelitian menunjukkan bahwa ada hubungan antara kesehatan mulut dan penyakit jantung, yang berarti bahwa ritual flossing harian Anda dapat melakukan lebih dari sekadar melindungi putih mutiara Anda.
Tanpa flossing biasa, seluruh mulut Anda bisa benar-benar menderita. Lapisan bakteri (plak) yang lembut dan lengket mulai menumpuk pada gigi yang terabaikan, terutama di bawah garis gusi. Akhirnya, asam dalam plak ini mulai menghancurkan enamel luar gigi.
Gusi bisa menjadi iritasi dan berdarah. Nafas mungkin mulai berbau tidak sedap. Dan setelah beberapa saat, plak mengeras menjadi endapan kuning atau coklat yang berkerak disebut karang gigi yang membuatnya semakin mudah untuk menumpuk lebih banyak plak. Akhirnya, kurangnya flossing dapat menyebabkan gingivitis, penyakit periodontal dan kehilangan gigi.
Highlight: Tempat Wisata Kuningan Terbaru, Kekinian & Hits Dikunjungi
Penyakit Gusi dan Penyakit Jantung
Seolah-olah itu bukan alasan yang cukup untuk menggunakan benang gigi, sekarang penelitian menunjukkan bahwa benang gigi secara teratur tidak hanya melindungi kesehatan mulut Anda tetapi juga melindungi dari penyakit jantung.
Flossing dapat melindungi jantung Anda. Penelitian telah menunjukkan hubungan antara periodontitis dan penyakit kardiovaskular. Dan meskipun mereka tidak yakin apa yang ada di balik hubungan antara flossing dan penyakit jantung, itu mungkin karena peradangan yang berasal dari gingivitis dan penyakit periodontal. Itu membuat tugas sederhana flossing menjadi mudah untuk kesehatan yang optimal.
Flossing dapat melindungi arteri Anda. Flossing dan penyumbatan arteri juga mungkin terkait. Peradangan adalah mata rantai penting dalam rantai kausal yang mengarah ke plak dan obstruksi arteri. Para peneliti juga berspekulasi bahwa bakteri dari mulut dapat memasuki aliran darah dan berkontribusi terhadap peradangan dan penyumbatan arteri.
Flossing dapat mengurangi risiko diabetes dan komplikasinya. Jika Anda sudah memiliki masalah kesehatan tertentu, flossing dapat membantu melindungi Anda dari komplikasi kesehatan lebih lanjut. Misalnya, penyakit periodontal tampaknya memperburuk resistensi insulin.
Ketika sel membutuhkan lebih banyak insulin untuk mengambil gula darah dari aliran darah, insulin darah dan, akhirnya, kadar gula darah akan meningkat. Peningkatan insulin darah dan kadar gula darah keduanya memiliki efek yang tidak diinginkan, seperti perkembangan diabetes tipe 2.
Sejauh kebersihan mulut yang baik mengurangi plak, gingivitis, penyakit periodontal dan proses inflamasi yang menyertainya, kebersihan mulut yang tepat pada gilirannya dapat meningkatkan sensitivitas insulin sel hati dan otot dan mengurangi kadar gula darah dan kebutuhan insulin.
Semakin banyak penelitian menunjukkan hubungan antara kesehatan mulut dan kesehatan secara keseluruhan. Bahkan ketika mempertimbangkan kebiasaan kesehatan buruk lainnya, seperti merokok atau minum berlebihan, penelitian masih menunjukkan hubungan yang kuat antara penyakit periodontal dan penyakit lainnya.
Singkat dari kunjungan ke dokter gigi, tidak ada kebiasaan perawatan kesehatan mulut lainnya yang memiliki kemampuan yang sama untuk menghilangkan plak di antara gigi dan di bawah garis gusi Anda seperti flossing.
Menyadari hubungan antara perawatan mulut dan penyakit jantung, serta diabetes, memberi Anda satu kesempatan lagi untuk mencapai kesehatan premium.
Inspirasi: Tempat Wisata Subang Terdekat & Terhits Dikunjungi
Untuk membantu melawan penyakit gusi dan penyakit jantung dalam satu kesempatan, gunakan tips ini untuk mendapatkan hasil maksimal dari benang putih kecil itu:
Pastikan untuk menggeser benang di bawah garis gusi Anda dan dengan lembut menggulungnya di sekitar setiap gigi saat Anda menggunakan benang.
Floss dengan lembut, tetapi jangan berhenti karena gusi Anda berdarah. Akhirnya, mereka akan menjadi lebih kuat dan lebih sedikit berdarah dengan flossing biasa.
Gunakan benang segar untuk setiap titik gigi.
Jika Anda merasa sulit untuk memanipulasi benang gigi dengan jari Anda, belilah tusuk gigi atau pemegang yang mengikat bagian benang gigi untuk Anda dalam perangkat plastik kecil berbentuk U.
